Загрузка страницы...
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных
Форма для записи
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных
Форма для записи

Первая помощь при ушибах

Получение ушибов во время фигурного катания – практически неотъемлемая часть данного вида спорта. Так как этого невозможно избежать, необходимо применять правила оказания первой помощи. Грамотные действия в такой ситуации позволят избежать осложнений после получения ушиба и быстро восстановиться для того, чтобы продолжить тренировки по фигурному катанию.

Существует определенный перечень правил оказания первой помощи, а также список действий, которые недопустимы.


Хотите увидеть результаты своего ребенка уже на первом занятии?

Усложнение спортивной программы

При получении ушибов во время фигурного катания ни в коем случае недопустимо осуществление массажа или растирания травмированного места. Это способно привести к увеличению кровообращения, что усугубит состояние спортсмена. После растирания ушибленного места период заживления способен увеличиться в несколько раз.

Этапы оказания помощи при ушибе, полученном во время фигурного катания:
  1. Обеспечивается состояние покоя ушибленной части тела;
  2. Снимается стягивающая одежда с места ушиба;
  3. На месте ушиба размещается холодный компресс;
  4. При необходимости вызывается скорая помощь.

К месту ушиба можно приложить лёд. Он всегда должен присутствовать в центрах, где проходит обучение фигурному катанию. Если он отсутствует, тогда можно использовать полотенце, смоченное в холодной воде. Им обматывается место ушиба. Холод необходимо держать около 15 или 20 минут. Затем компресс убирается и обеспечивается дальнейшее состояние покоя для того, чтобы избежать осложнений.

Моральная поддержка спортсменов

При получении травмы стоит также обязательно не допустить упадка моральных сил человека. Это может негативно отразиться на дальнейшей карьере в фигурном катании и на отношении к этому виду спорта в целом. При получении ушиба нужно морально поддержать человека.

Особенности моральной поддержки:
  • Необходимо отвлечь от сложившейся ситуации;
  • Стоит приободрить человека тем, что ничего страшного не произошло;
  • Привести пример подобной ситуации с благополучным концом;
  • Проговорить все достоинства человека.

В качестве поддержки можно использовать слова похвалы. Параллельно с оказанием первой помощи при ушибах необходимо вспомнить все самые важные достижения спортсмена, сказать, что впереди ждёт ещё множество побед. Необходимо расположить человека так, чтобы он не опускал руки и не отчаивался в ситуации незначительной неудачи.

    Запись на занятие фигурным катанием

    Записаться на первое занятие в центр фигурного катания олимпийской чемпионки Татьяны Волосожар можно через официальный портал организации или по телефону. Здесь работают профессиональные тренеры с большим стажем. Они не допустят получения тяжёлых травм детьми во время тренировок. При возникновении ушибов, которых сложно избежать, особенно на начальных этапах обучению фигурному катанию, будет оказана должная первая помощь. Действие по инструкции позволит ускорить дальнейший процесс заживления.
    Или обратитесь к нам напрямую

    Начните заниматься с лучшими тренерами прямо сейчас!

    фигурное катание, лёд, дружба, спорт
    Зимние сборы в Москве
    Центр фигурного катания
    Онлайн-школа
    Москва, р-н Солнцево, ул. Авиаторов, вл. 7, Ледовая Арена Солнцево
    ООО «Центр Фигурного катания Т.Волосожар»
    109029, город Москва, Ковров пер, дом 1, кв. 37

    ИНН 7730253374, ОГРН 1197746563300
    Скачивайте наше приложение:
    Индивидуальные тренировки
    Для юридических лиц
    Москва, м. Сокольники, ул. Сокольнический Вал 1Бс2 Ледовый дворец Сокольники
    Москва, м. Тимирязевская, ул. Яблочкова 7
    Ледовый дворец Апиа-Арена