Загрузка страницы...

Записаться

О центре

Место тренировок

Программы и цены

г. Москва 10:00-20:00

г. Москва 10:00-20:00

+7 (499) 283-63-81

Записаться

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных

Форма для записи

Что брать на тренировку по фигурному катанию

Отправляя ребенка на тренировку, нужно позаботиться о том, чтобы у него все было для занятий фигурным катанием. Тогда они пройдут с радостью, а ребенок будет себя чувствовать комфортно.

Нужно купить спортивную сумку или рюкзак. Первое время следует помогать юному спортсмену собираться. На первых тренировках ему понадобится:

зимний комбинезон или утепленные штаны из непромокаемой ткани;
термобелье;
спортивная теплая кофта;
куртка или жилетка (можно пуховую);
непромокаемые варежки или перчатки;
шапка;
коньки;
любой имеющийся шлем, можно велосипедный;
флисовые или плотные хлопчатобумажные носки.

Хотите увидеть результаты своего ребенка уже на первом занятии?

Оставить заявку на бесплатное пробное занятие

И главное — хорошее настроение. Начинающий спортсмен должен быть одет в тренировочную форму, которая не сковывает движений во время тренировки на льду.

Для занятий по ОФП (общей физической подготовке) понадобится одежда, как для обычных школьных занятий физкультурой, но со спецификой фигурного катания — шорты, носки, футболка, или спортивный костюм. Понадобятся коврик и кроссовки.

В сумке должны быть полотенце, запасное белье и носки.

Аксессуары для коньков

Очень важно для фигуристов защищать лезвия своих коньков. В первую очередь, это чехлы на лезвия, которые надевают, чтобы дойти из раздевалки до льда. Также нужны мягкие чехлы, которые надевают на лезвия для хранения и транспортировки коньков. Понадобятся и специальные салфетки, которыми лезвия протирают после каждой тренировки.

Чтобы защитить кожу ботинок, выбирают чехлы и для них. Например, если найти такие изделия под цвет колготок, то это визуально удлинит ноги спортсменки.

На занятия хореографией

И для девочек, и для мальчиков понадобятся чешки или балетки. Из одежды для девочек лучше всего подойдет гимнастический купальник, надетый или на голые ноги с носочками, или на тонкие колготы, лосины и футболку. Можно выбрать из большого ассортимента шорт, брюк и маек из эластичной ткани.

Мальчикам выбирают форму для хореографии из маек, футболок, брюк или шорт из эластичной ткани.

Спортивная обувь (кроссовки или кеды) должна быть на нескользящей тонкой подошве. Ребенок не должен испытывать неудобств при беге и прыжках.

Начинающим фигуристам необходима защита — специальные шорты с прослойкой из поролона, наколенники, налокотники, шлем. Это может помочь смягчить боль от падения, а также получить больше уверенности и спокойствия на льду.

Вода и еда

На тренировку обязательно нужно дать ребенку с собой бутылочку негазированной чистой воды. Тренер во время тренировки обязательно делает несколько водных пауз, чтобы юные спортсмены могли попить. Можно вместо воды дать разбавленный сок или фруктовый компот. Пить воду нужно маленькими глотками до, во время и после тренировки.

Нелишним будет положить в рюкзак или сумку банан, яблоко или печенье, чтобы юный спортсмен мог спокойно перекусить после тренировки. Не следует давать никаких сладостей и конфет.

Или обратитесь к нам напрямую